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訓(xùn)練彈性力量的方法有什么？
(1)彈性負(fù)重深蹲：練習(xí)負(fù)荷為最大負(fù)荷的40%~60%，要求運(yùn)動(dòng)員在深蹲的最低部位是依靠重力在下肢肌肉不主動(dòng)發(fā)力的情況下，做振幅為10公分左右的2~3次連續(xù)的起伏震動(dòng)動(dòng)作（上體的形態(tài)保持不變），然后借肌肉彈性發(fā)力蹬伸。(2)臺(tái)階彈性跳下法：采用從臺(tái)階上連續(xù)向下跳的方法，利用運(yùn)動(dòng)員身體重量在向下跳的過(guò)程中的重力作用，刺激肌肉中的彈性成分。在跳下著地過(guò)程中應(yīng)以前腳掌著地，膝關(guān)節(jié)角度為140°~150°，膝關(guān)節(jié)角度盡量保持不變，以便保證肌腱等彈性成分所受的刺激強(qiáng)度。(3)彈性負(fù)重深蹲跳：負(fù)重方式與練習(xí)(1)類似，采用輕負(fù)荷（杠鈴重20~40kg），深蹲提踵，利用杠鈴的重量做振幅為10公分左右的連續(xù)向前蹲姿跳躍運(yùn)動(dòng)。(4)各種跳躍練習(xí)
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“彈性兒童”訓(xùn)練法
“彈性兒童”是指自控能力最適宜的兒童，他們的特點(diǎn)是“管得住、放得開”。
培養(yǎng)這樣的孩子首先要訓(xùn)練孩子的自控力：
1、有意轉(zhuǎn)移注意力，延緩滿足，讓孩子學(xué)會(huì)不去想渴望得到的東西的特征；
2、自我暗示，提醒孩子不斷暗示自己不會(huì)受干擾的；
3、自我監(jiān)督，讓孩子根據(jù)自己分心情況計(jì)算每次完成任務(wù)時(shí)分心的次數(shù)，并逐漸提高要求，直到最后集中注意力一點(diǎn)也不分心；
4、積極鼓勵(lì)，對(duì)孩子耐心專心及時(shí)給予鼓勵(lì)；
5、榜樣，讓孩子觀察一個(gè)延遲滿足，不為小刺激而動(dòng)的榜樣；
6、對(duì)工作難度的準(zhǔn)備性，實(shí)驗(yàn)表明，經(jīng)過(guò)努力訓(xùn)練做較難工作的孩子選擇較難工作的比例高于低努力組，說(shuō)明高努力獎(jiǎng)勵(lì)的訓(xùn)練有利于提高孩子選擇高目標(biāo)和高成就的獎(jiǎng)勵(lì)。
另外，自我控制并不是越強(qiáng)越好，過(guò)度自我控制的孩子會(huì)表現(xiàn)為沒(méi)有主見、沒(méi)有探究興趣、情緒表達(dá)少、興趣狹隘、刻板，不愿直接表達(dá)需求，這類孩子很容易被人忽視，容易焦慮抑郁不合群。所以家長(zhǎng)需用心觀察，把孩子培養(yǎng)成既會(huì)學(xué)又會(huì)玩的“彈性兒童”。
彈性聯(lián)軸器的工作原理是什么？
彈性聯(lián)軸器的特性與構(gòu)成彈性聯(lián)軸器通常由金屬圓棒線切割而成，常用的材質(zhì)有鋁合金、不銹鋼、工程塑料。
彈性聯(lián)軸器運(yùn)用平行或螺旋切槽系統(tǒng)來(lái)適應(yīng)各種偏差和精確傳遞扭矩。彈性聯(lián)軸器通常具備良好的性能而且有價(jià)格上的優(yōu)勢(shì)，在很多步進(jìn)、伺服系統(tǒng)實(shí)際應(yīng)用中， 彈性聯(lián)軸器是首選的產(chǎn)品。一體成型的設(shè)計(jì)使彈性聯(lián)軸器實(shí)現(xiàn)了零間隙地傳遞扭矩和無(wú)須維護(hù)的優(yōu)勢(shì)。彈性聯(lián)軸器的分類 彈性聯(lián)軸器主要有以下兩個(gè)基本的系列：螺旋槽型和平行槽型。彈性聯(lián)軸器的工作原理 螺旋槽型彈性聯(lián)軸器 有一條連續(xù)的多圈的長(zhǎng)切槽，這種聯(lián)軸器具有非常優(yōu)良的彈性和很小的軸承負(fù)載。它可以承受各種偏差，最適合用于糾正偏角和軸向偏差，但處理偏心的能力比較差，因?yàn)橐瑫r(shí)將螺旋槽在兩個(gè)不同的方向彎曲，會(huì)產(chǎn)生很大的內(nèi)部壓力，從而導(dǎo)致聯(lián)軸器的過(guò)早損壞。盡管長(zhǎng)的螺旋槽型聯(lián)軸器能在承受各種偏差情況下很容易地彎曲，但在扭力負(fù)載的情況下對(duì)聯(lián)軸器的剛性也有同樣的影響。扭力負(fù)載下過(guò)大的回轉(zhuǎn)間隙會(huì)影響聯(lián)軸器的精度并削弱其整體的性能。螺旋槽型彈性聯(lián)軸器是一種比較經(jīng)濟(jì)的選擇，最適合用于低扭矩應(yīng)用中，尤其在聯(lián)接編碼器和其他較輕的儀器中。平行槽型彈性聯(lián)軸器 通常有3－5個(gè)切槽，以此來(lái)應(yīng)付低扭矩剛性問(wèn)題。平行槽型考慮到了不減弱承受糾正偏差能力的情況下使切槽變短，短的切槽可以使聯(lián)軸器的扭矩剛性增強(qiáng)并交疊在一起，使它能夠承受相當(dāng)大的扭矩。這種性能使它適用于輕負(fù)荷的應(yīng)用。例如，伺服電機(jī)與滾珠絲桿的聯(lián)接。不過(guò)這種性能隨著切槽尺寸的增加，其軸承負(fù)荷也會(huì)加大，但大多數(shù)情況下，都能足夠有效地保護(hù)軸承。增加尺寸意味著增加承受偏心的能力。彈性聯(lián)軸器的應(yīng)用 現(xiàn)在大多數(shù)的彈性聯(lián)軸器都是用鋁合金材質(zhì)做的，有的廠家還提供不銹鋼材質(zhì)生產(chǎn)的彈性聯(lián)軸器。不銹鋼彈性聯(lián)軸器除了耐腐蝕外，同時(shí)也增加了扭矩承受能力和剛性，甚至能達(dá)到兩倍于鋁合金制同類產(chǎn)品。然而這種增加的扭矩和剛性在一定程度上會(huì)被增加的質(zhì)量和慣性而抵消。有時(shí)候負(fù)面影響也會(huì)超過(guò)其優(yōu)點(diǎn)，這樣使用戶不得不去尋找其它形式的聯(lián)軸器。到此，以上就是小編對(duì)于彈性高性能計(jì)算的問(wèn)題就介紹到這了，希望這2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
本文標(biāo)題：訓(xùn)練彈性力量的方法有什么？（彈性計(jì)算如何應(yīng)對(duì)突發(fā)性的高負(fù)載壓力？）
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